小孩咳嗽可以通过推拿手法缓解症状,尤其适合风寒、风热或积食引起的咳嗽。推拿通过刺激特定穴位,促进气血运行,增强肺部功能,帮助化痰止咳,同时调节脾胃,改善体质。
推拿时重点选择肺经、脾经相关穴位。清肺经可宣肺止咳,从无名指指根推向指尖,操作200-300次。揉掌小横纹能化痰平喘,用拇指按揉手掌根部小横纹处3-5分钟。顺运内八卦调理气机,以掌心为中心顺时针推运100-200次。捏脊可增强免疫力,从尾椎沿脊柱两侧向上捏提至大椎穴,重复3-5遍。风寒咳嗽加推三关穴,从腕横纹向肘横纹直推200次;风热咳嗽改用退六腑,从肘向腕方向推200次。积食咳嗽配合揉板门穴,拇指按揉大鱼际中点3分钟。
推拿需注意力度轻柔,避免皮肤破损。饭后1小时内不宜操作,推拿后适当饮水。发热超过38.5℃或咳嗽伴随喘憋、脓痰时,需及时就医。推拿前后避免受凉,每日1-2次,连续3-5天。过敏体质儿童慎用介质油,可用玉米粉替代。推拿仅为辅助手段,若症状加重或持续超过一周,应结合专业医疗检查。