打乒乓球能治疗近视吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

打乒乓球不能治疗近视，但对近视的防控可能有一定的帮助。

打乒乓球时，人的眼睛会随着乒乓球的快速运动而不断调节，远近交替，这有助于锻炼眼部肌肉，提高眼睛的调节能力和灵活性。而且在运动过程中，会不断地转动眼球和头部，使得眼部血液循环更加通畅，能在一定程度上缓解眼部疲劳。同时，参与乒乓球运动可以让更多地接触户外环境，增加户外活动时间，而充足的户外活动对于预防近视的发生和发展是很重要的。打乒乓球只是一种辅助手段，并不能替代正规的近视治疗方法。如果已经近视，想要完全恢复正常视力，依靠打乒乓球是不可能实现的。近视的治疗通常需要根据具体情况选择合适的方法，如佩戴合适的眼镜、角膜塑形镜，或者在符合条件的情况下进行近视手术等。

打乒乓球对于眼睛的健康有一定益处，可能有助于预防近视的进一步加深，但不能将其视为治疗近视的灵丹妙药。应该正确认识到打乒乓球在近视防控方面的作用，同时也要重视科学的用眼习惯和定期的眼部检查。对于已经近视的人来说，更要积极采取有效的治疗措施，而不是单纯寄希望于通过打乒乓球来解决问题。在日常生活中，要保持良好的读写姿势，控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，注意用眼环境的光线适宜等。只有综合采取多种措施，才能更好地维护视力健康。

2024-09-25 浏览 3

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