赤石脂对缓解手脚寒凉有一定辅助作用，但需结合具体病因辨证使用。
赤石脂是一味温涩止血的中药，性温味甘涩，归大肠、胃经，传统用于久泻久痢、崩漏带下等虚寒性病症。手脚寒凉多与阳虚、气血不足或经络不畅有关，赤石脂的温性可帮助改善体内寒气，尤其适合脾胃虚寒或下焦不固伴随的四肢不温。若因脾肾阳虚导致手脚冰凉，赤石脂可搭配干姜、附子等温里药增强效果；若气血不足，则需与当归、黄芪同用。但需注意，单纯手脚寒凉未必是赤石脂的主治范围，需由中医师辨证后决定是否适用。
使用赤石脂需注意其收涩特性可能阻碍气机运行，湿热或实热证者禁用，以免加重内热或便秘。长期大量服用可能引起消化不良，建议连续使用不超过两周。孕妇慎用，避免影响胎气。手脚寒凉若由糖尿病、甲状腺功能减退等疾病引起，需优先治疗原发病。赤石脂宜饭前温服以增强温补效果，服药期间忌食生冷油腻。若出现口干、咽痛等热象，应立即停用并咨询医师。
赤石脂可以内服吗
张子义
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副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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