宝宝鼻塞久了确实可能引发鼻炎。长期鼻塞会导致鼻腔黏膜持续充血、肿胀，影响正常呼吸功能，增加细菌或病毒滞留的风险。若未及时干预，可能发展为急性或慢性鼻炎，甚至诱发鼻窦炎、中耳炎等并发症。
鼻塞与鼻炎的关联主要体现在鼻腔环境的改变上。宝宝鼻腔狭窄，黏膜娇嫩，感冒、过敏或空气干燥时容易充血堵塞。持续鼻塞会使分泌物滞留，成为病菌温床，刺激黏膜产生炎症反应。过敏性鼻炎还可能因尘螨、花粉等过敏原长期接触而加重。张口呼吸可能导致咽喉干燥，进一步降低局部免疫力。
日常需注意保持室内湿度，避免接触冷空气或过敏原。清理鼻腔时使用生理盐水喷雾或吸鼻器，动作轻柔以防损伤黏膜。若鼻塞超过两周或伴随发热、脓涕、频繁揉鼻等症状，应及时就医排查病因。避免自行使用减充血剂或抗生素，以免掩盖病情或引发药物性鼻炎。母乳喂养的宝宝，母亲饮食需减少易过敏食物。定期接种疫苗也有助于预防呼吸道感染引发的鼻部问题。
