7个多月宝宝便秘可以通过调整饮食、增加活动量和适当按摩缓解。母乳或配方奶喂养的宝宝需确保摄入足够水分，已添加辅食的可增加富含膳食纤维的食物，如南瓜泥、西梅泥或燕麦糊。温水泡澡或顺时针轻揉腹部也能促进肠道蠕动。若持续便秘超过3天或伴随哭闹、腹胀，建议及时就医排查潜在病因。
宝宝便秘常见于辅食添加初期，消化系统需适应新食物。膳食纤维不足、水分摄入少或活动量低均可能导致排便困难。母乳喂养的宝妈需注意自身饮食均衡，避免高脂肪低纤维饮食影响乳汁质量。配方奶宝宝可检查奶粉冲调比例是否过浓。添加辅食后，需逐步引入蔬菜泥、水果泥等粗纤维食物，避免过早接触精加工米糊或香蕉等可能加重便秘的食物。
注意避免自行使用开塞露或泻药，以免损伤宝宝肠道功能。按摩时需用掌心轻柔施力，避开肚脐部位，每日2-3次，每次5分钟为宜。记录宝宝排便频率和性状，若粪便干硬带血丝或长时间拒食，需警惕肠梗阻等严重情况。冬季注意保暖，冷刺激可能引发肠胃功能紊乱。初次尝试新辅食时，建议单一添加并观察3天，排除过敏导致的消化异常。
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宝宝7个月便秘怎么办
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张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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两个多月宝宝便秘一个多月，怎么办
吴红艳
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