按摩耳部降压沟对控制血压是有一定帮助。
降压沟位于耳廓背面,由内上方斜向下方走行的凹沟处。降压沟对应于耳廓前面的凸起就是对耳轮,相当于人体的脊椎。脊神经联系到各个脏腑,按摩降压沟也是间接地刺激脊神经,对脏腑有一定的调理作用。其作用既能降压,又能对人体进行良性刺激。
高血压患者一般可采用按摩或贴耳豆的方法。按摩时用双手指或指间关节压住降压沟的凹陷处,从上而下按摩,每次3-5分钟,每日3-5次,使局部酸胀、发热、微微发红,即达到了效果。贴耳豆一般用王不留行籽。按摩时也要注意耳廓其他穴位的配合,比如同时轻揉耳廓正面耳甲腔、耳屏和耳廓外缘等部位,这些部位分布着人体的内脏器官和神经系统,可达到加强降压的效果。
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