尺桡骨分离通常是身体劳作时间过长造成的，但也不排除是扭伤、硬物撞击、交通事故、高空跌落等因素导致的，需根据具体情况选择合适的方法辅助减轻症状，具体分析如下：
1.身体劳作时间过长。如果经常使用手臂进行体力劳动，可能会对上肢尺桡骨产生刺激，影响骨骼位置变化，容易造成局部发酸、发胀等症状。建议患者保持充足的睡眠时间，同时也需要适当进行体育训练，辅助改善肌肉酸胀。
2.扭伤。如果进行剧烈运动前，未做好热身活动，可能会对尺桡骨位置变化产生影响，引起骨骼方向偏离、发病位置疼痛等症状。建议患者使用冰袋冰敷损伤部位，在72小时后使用热毛巾热敷手臂，调节局部血液循环。
3.硬物撞击。若人体突然受到周围环境中坚硬物体碰撞，可能会对尺桡骨产生刺激，引起局部骨骼位置分离、局部软组织肿胀等症状。建议患者按医嘱使用麝香追风止痛膏、活血止痛膏、伤湿止痛膏等药物减轻局部肿胀。
4.交通事故。患者出现交通事故，人体受到的撞击力度过大，容易造成人体骨骼以及内脏器官受损，引起损伤部位发红、疼痛、尺桡骨断裂等症状。如果局部骨骼出现骨折，可通过绷带或石膏固定患处，促进损伤位置恢复。
5.高空跌落。如果高处作业时未做好人体防护措施，导致人体从高处坠落，可能会造成自身骨骼以及软组织创伤，引起创伤位置剧烈疼痛、意识突然丧失、尺桡骨撕裂等症状。建议通过切开复位内固定手术治疗，促进损伤部位恢复。
平时建议患者适当补充猕猴桃、西红柿、苹果等清淡食物，同时也需要做好自身保护措施，如果病症加重，建议到正规医院就诊。
