甘油三酯高应该注意什么

甘油三酯高应该注意改善饮食习惯、改善生活习惯、积极治疗等。

1.改善饮食习惯。甘油三酯高的患者要在饮食上进行控制，限制高热量，糖类的摄入，保持低脂饮食。可以吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，例如韭菜，洋葱，西红柿等。不饱和脂肪酸是对人体有益的一种脂肪酸，他能够降低血液中胆固醇的含量和血液黏稠度。

2.改善生活习惯。适当运动能够消耗体内多余的脂肪，建议甘油三酯高的患者做一些中小强度的有氧运动，比如快走、打太极拳、游泳、跳健身操等保持体重。

3.积极治疗。除了从饮食和生活习惯上改善以外，甘油三酯明显增高的患者还要积极治疗，在医生的指导下服用一些降脂药物，例如苯扎贝特、非诺贝特等。

甘油三酯高对人体的危害很大，最常见的就是引起动脉粥样硬化、心脑血管疾病等并发症，所以甘油三酯高的患者一定要尽早干预。

2022-04-29 浏览 11

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