脚趾头肿痛多考虑是环境因素、受到外伤、关节炎、痛风、腱鞘炎等因素导致的，患者可以通过更换环境、注意休息、局部热敷、口服药物、外用药物等方式改善。
1.环境因素。
如果所处环境温度过低，并且不注意自身保暖，寒气可能会对局部肌肉造成刺激，引起发肿、疼痛、发凉等症状。建议患者转移到温暖舒适的环境当中，或多穿衣服，可帮助缓解不适症状。
2.受到外伤。
如果脚趾部位受到剧烈打击或碰撞，通常会导致局部软组织受损，出现压痛、水肿、皮肤发红等症状。患者应注意休息，尽量避免剧烈运动，也可通过冰敷缓解症状。
3.关节炎。
主要是关节退行性病变引发炎症反应，在炎症的刺激下，可能会影响局部组织，出现刺痛、灼热感、针刺感等症状。患者可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，有利于促进局部血液循环，帮助控制病情，也可遵医嘱服用布洛芬胶囊进行缓解。
4.痛风。
一般是血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内引发的，此时容易对局部关节造成刺激，引发肿胀、剧烈疼痛、表面皮肤红紫等症状。建议患者遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、苯溴马隆片等药物治疗。
5.腱鞘炎。
主要是腱鞘部位过度摩擦出现炎症反应，在炎症发作时，可能会刺激周围组织，出现脚趾头肿痛的症状，还可能出现受累关节活动障碍、局部发热等症状。建议患者在医生指导下涂抹布洛芬乳膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物治疗，有助于改善病情。
建议在日常生活当中，患者尽量避免穿过脚或过紧的鞋子，以免加重不适症状。如果疾病得不到改善，可以前往正规医院进行治疗。
