风湿病都十多年了如何治疗

对于十多年的风湿病，可通过药物治疗、物理治疗、运动疗法、饮食调整、定期复查来治疗。具体分析如下：

1.药物治疗：药物是控制风湿病的重要手段。非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，如阿司匹林、布洛芬等。抗风湿药能改善病情，像甲氨蝶呤等，不过可能有一定副作用，需要密切监测。糖皮质激素在病情严重时可迅速控制炎症，但长期使用也有不良反应，如骨质疏松症等，使用时需权衡利弊。

2.物理治疗：物理治疗有助于缓解症状。热敷可促进局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感。按摩能放松肌肉，改善关节活动度。针灸通过刺激穴位调节身体机能，对部分患者也有一定效果，但要找正规的针灸师操作。

3.运动疗法：适当运动对改善关节功能意义重大。关节活动度训练，如屈伸关节等简单动作，能防止关节僵硬。有氧运动，像散步、游泳等，可增强心肺功能，提高身体耐力，但要注意运动强度，避免过度劳累加重关节负担。

4.饮食调整：合理的饮食有助于控制病情。增加富含维生素C、D和钙的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜、牛奶等。减少高脂肪、高糖食物的摄取，因为这类食物可能会加重炎症反应。同时，要注意饮食均衡，保证身体所需的各种营养物质。

5.定期复查：定期复查是确保治疗效果和调整治疗方案的关键。通过检查血沉、C反应蛋白等指标，医生可以了解病情的活动程度。根据复查结果，调整药物的种类和剂量，以便更好地控制风湿病的发展。

在治疗过程中，患者要保持积极的心态，避免焦虑和压力过大，因为不良情绪可能影响病情。同时，要注意保暖，寒冷可能诱发或加重风湿病症状。如果出现新的症状或者原有症状加重，应及时就医。