孕妇用手抠大便不会影响胎儿。孕妇便秘比较严重的时候，确实是需要用手抠大便来解决生理问题，这种情况下是不会影响胎儿，不会导致胎死宫内或者是胎儿畸形的。
但是，孕妇便秘非常影响孕妇的生活质量，一定要到医院正规就诊，告知医务人员自己的情况，请医务人员选择合适的调理方式，给自己制定一个更加完善的饮食生活习惯调整便秘。
从临床经验上看，大部分孕妇孕期出现便秘时，通过饮食和运动调节、养成定时如厕排便的习惯，90%的孕妇都能得到改善。比如多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗纤维的蔬菜，像芹菜和韭菜这一类的食物，以及每日三餐之后要适当地活动半个小时，这样都可以达到促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
如果通过这些方式都不能够改善便秘，可以使用缓泻剂，比如乳果糖。也可以服用膳食纤维，膳食纤维是从大量的水果蔬菜中提取一种粗纤维制成粉剂，使用营养膳食纤维有改善便秘的效果。
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