艾灸足三里后可能出现排病反应,表现为局部或全身的短暂不适,属于身体自我调节的正常现象。
艾灸足三里作为中医保健的常用方法,具有调理脾胃、增强免疫的作用。排病反应因人而异,常见表现包括局部皮肤发红、发痒或起小水泡,部分人群可能出现疲劳、头晕或短暂腹泻,这些反应通常持续1-3天自行消退。深层调理时,可能伴随旧疾短暂加重,如关节酸胀或胃部不适,这是气血疏通、病邪外排的体现。体质敏感者反应可能更明显,但多数无需干预,身体会逐步适应并恢复平衡。
进行艾灸时需注意环境保暖,避免受风。初次艾灸应从短时间、低温度开始,逐步增加刺激量。皮肤出现水泡或溃破需暂停操作,保持清洁以防感染。孕妇、高热患者及皮肤破损者不宜艾灸足三里。排病反应持续超3天或伴随严重不适,应及时就医排查其他病因。艾灸后饮用温水有助于代谢废物排出,避免空腹或过饱时操作,以确保效果与安全性。