感冒流鼻涕能吃蜜橘吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒流鼻涕可以吃蜜橘。

蜜橘富含多种营养成分，对感冒患者有一定益处。首先，蜜橘含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强人体的免疫力，有助于身体对抗感冒病毒，促进身体的恢复。当感冒流鼻涕时，身体的免疫功能处于较为薄弱的状态，补充维生素C就像给免疫系统加油助力。其次，蜜橘中的水分含量较高，吃蜜橘可以补充因流鼻涕而流失的水分，有助于缓解喉咙的不适。感冒时，鼻腔分泌物增多，水分散失较多，适当补充水分能让身体保持较好的代谢状态。再者，蜜橘的口感酸甜可口，能够在一定程度上改善感冒时食欲不佳的状况，刺激味蕾，增加食欲，让患者摄入更多营养物质，这对于身体恢复健康也是非常重要的。不过，虽然蜜橘对感冒流鼻涕有好处，但也不能过量食用，因为蜜橘吃多了可能会导致上火，如出现口舌生疮等情况，适量食用才能更好地发挥其对感冒的辅助改善作用。

2024-11-12 浏览 11

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