怀孕期间感冒应该注意什么

怀孕期间感冒应该注意做好保暖措施、调整饮食结构、保证充足的睡眠以及适当运动等。

1.做好保暖措施。通常女性在怀孕期间，由于身体抵抗力比较弱，当发生感冒的症状时，需要做好身体的保暖措施，避免身体再次受凉，导致感冒症状进一步加重。

2.调整饮食结构。需要孕妇尽量选择清淡、易消化、富含营养的食物，避免吃芥末、辣椒、雪糕等刺激性的食物，以免刺激肠胃黏膜引起不适而加重感冒症状。

3.保证充足的睡眠。比如养成早睡早起的好习惯，尽量保持充足的睡眠，对病情的恢复有一定的帮助。

4.适当运动。可以根据自身情况选择慢走、做孕妇操、练瑜伽等运动项目，提高身体的抗病能力。

除此之外，还要注意保持良好的心情，避免紧张、焦虑等。

2024-01-25 浏览 72

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