睡前喝一杯红酒可以帮助睡眠吗

睡前可以喝蜂蜜水吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

蜂蜜是一种比较天然的食品，里面含有的营养成分非常的多，常喝蜂蜜水不仅可以使大便通...

睡前喝什么有助睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

当下很多年轻人由于精神压力、工作原因等已经深深陷入了一个恶性循环中，即白天起不来...

吃什么可以改善睡眠多梦

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

失眠可以喝热牛奶调理，据研究睡前喝一杯加糖的热牛奶，可以增加人体胰岛素的分泌，增...

睡前喝一杯红酒可以帮助睡眠吗

邵自强 主任医师  中日友好医院

睡前一杯红酒对于睡眠并没有太大帮助的，有可能会造成睡眠障碍。一般存在睡眠障碍常见...

失眠睡前喝红酒有用吗

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

失眠睡前喝红酒会有作用，红酒中含有的酒精可以麻醉中枢神经系统，缓解紧张情绪，帮助...

睡前喝牛奶可以治疗失眠吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

失眠睡前喝红酒有用吗

路承 副主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

失眠睡前喝红酒不一定有用。红酒中确实含有一些可能有助于放松身心的成分，如少量的酒...

睡前喝红酒对身体有好处吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

随着生活水平的提高，人们越来越追求高品质的生活。有些人会坚持在每天睡前喝一杯红酒...

睡前喝牛奶可以治失眠吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

对睡眠有帮助的食物

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院