腓骨骨折后的肿胀时间因个体差异而异，通常在受伤后24小时内达到高峰，随后可能会持续几天到几周，具体情况取决于骨折的严重程度、受伤部位以及个人的身体状况。
在腓骨骨折后，肿胀的形成主要是由于局部组织受到损伤，导致血液和淋巴液的积聚。初期的肿胀通常伴随着疼痛和活动受限，可能会影响到周围肌肉和关节的功能。随着时间的推移，肿胀会逐渐减轻，但在恢复过程中，可能会出现反复的肿胀，尤其是在活动后或长时间站立时。对于一些患者来说，肿胀可能会持续数周，甚至在完全愈合后仍然会有轻微的肿胀感。为了促进恢复，建议在早期阶段尽量抬高受伤的腿部，减少活动，并遵循医生的建议进行适当的冰敷和休息。
在康复过程中，注意保持良好的生活习惯至关重要。避免过度负重和剧烈运动，以免加重肿胀和疼痛。同时，定期进行医生建议的康复训练，有助于恢复肌肉力量和关节灵活性。在饮食方面，摄入足够的营养，特别是富含维生素C和蛋白质的食物，有助于促进伤口愈合和减少炎症。保持良好的水分摄入也有助于身体排除多余的液体，减轻肿胀。若发现肿胀持续不退或伴随剧烈疼痛、发热等症状，应及时就医，以排除并发症的可能性。合理的护理和科学的康复措施能够有效缩短肿胀的持续时间，促进腓骨骨折的愈合。
