两侧腰痛的常见原因包括肌肉劳损或拉伤、泌尿系统疾病、腰椎间盘突出、妇科疾病以及肾结石。具体分析如下:
1.肌肉劳损或拉伤:长时间保持不良姿势、过度用力或突然扭伤可能导致腰部肌肉疲劳或损伤,引发疼痛。避免久坐或久站,适当休息并进行热敷或按摩缓解症状。
2.泌尿系统疾病:肾炎、肾盂肾炎等疾病可能引起腰部隐痛或钝痛,常伴随尿频、尿急等症状。及时就医检查尿液和肾功能,必要时进行抗感染治疗。
3.腰椎间盘突出:椎间盘压迫神经会导致腰部及下肢放射性疼痛,久坐或弯腰时加重。避免提重物,通过牵引、理疗或针灸改善症状。
4.妇科疾病:盆腔炎、子宫肌瘤等妇科问题可能引起腰部酸痛,疼痛多位于下腰部。妇科检查明确病因后,针对性用药或手术治疗。
5.肾结石:结石移动或阻塞输尿管时,腰部会出现剧烈绞痛,可能伴随血尿。多饮水促进排石,疼痛严重时需药物或体外碎石治疗。
两侧腰痛的原因多样,需结合具体症状和体征判断。若疼痛持续或加重,应及时就医明确诊断,避免延误病情。日常生活中注意劳逸结合,保持良好姿势,有助于预防腰部不适。