脸上起风疹有米粒大小的疙瘩，首先需要明确病因，可能是过敏、湿疹、接触性皮炎或病毒感染等，建议及时就医，由专业医生进行诊断并给予针对性治疗。同时，日常生活中需注意皮肤护理，避免刺激，保持皮肤清洁和湿润。
风疹是一种常见的皮肤问题，表现为皮肤上出现米粒大小的疙瘩，可能伴有瘙痒、红肿等症状。病因多样，常见于过敏反应、环境刺激或病毒感染。过敏原可能包括食物、化妆品、花粉等，接触后皮肤出现免疫反应，导致风疹。病毒感染如风疹病毒也可能引发类似症状。湿疹或接触性皮炎也可能导致皮肤出现小疙瘩，通常与皮肤屏障功能受损或外界刺激有关。明确病因后，医生会根据具体情况开具药物，如抗组胺药、外用激素药膏或抗病毒药物等，帮助缓解症状。
在治疗过程中，需注意避免抓挠患处，以免加重皮肤损伤或引发感染。保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免使用刺激性化妆品或护肤品。饮食上应避免辛辣、油腻食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于皮肤修复。如果症状持续或加重，应及时复诊，调整治疗方案。避免接触已知的过敏原，外出时注意防晒，减少环境对皮肤的刺激。保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动，有助于提高免疫力，促进皮肤健康恢复。
