过敏后起了疙瘩怎么办

过敏后起疙瘩可通过避免接触过敏原、冷敷、使用药物、注意皮肤护理、调整饮食来应对。具体分析如下：

1.避免接触过敏原：过敏起疙瘩往往是接触了特定的过敏原，如花粉、某些食物、化妆品等。首先要做的就是找出并远离过敏原，防止过敏反应进一步加重。如果不确定过敏原是什么，可以回顾近期接触的新物质或者到医院进行过敏原检测。例如对海鲜过敏者，在过敏期间就不应再食用海鲜类食物，也不要接触海鲜制品，避免再次接触过敏原是缓解过敏症状的重要一步。

2.冷敷：冷敷能够收缩血管，减轻局部的炎症反应，从而缓解疙瘩带来的瘙痒和红肿。可以使用冷毛巾或者冰袋，用干净的毛巾包裹后敷在起疙瘩的部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。但要注意避免冻伤皮肤，尤其是皮肤比较娇嫩的部位，如脸部，冷敷时温度不宜过低，时间也不宜过长。

3.使用药物：在医生的指导下使用抗过敏药物是常见的治疗方法。口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，可以有效减轻过敏症状。如果疙瘩瘙痒严重，还可以外用炉甘石洗剂，具有止痒、收敛的作用。对于症状较为严重的过敏，可能需要使用糖皮质激素类药物，但这类药物需要严格遵循医嘱使用，因为长期或不当使用可能会有一定的副作用。

4.注意皮肤护理：过敏后皮肤较为敏感，要避免搔抓起疙瘩的部位，以免抓破皮肤引起感染。可以用温水轻轻清洗皮肤，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。清洗后轻轻擦干皮肤，保持皮肤的清洁和干燥。如果皮肤干燥，可以涂抹一些温和、无刺激的保湿霜，有助于皮肤的修复。

5.调整饮食：饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重皮肤的瘙痒症状。同时，也要避免饮酒。可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜的水果和蔬菜，具有抗氧化作用，有助于皮肤的恢复。例如橙子、草莓、菠菜等都是不错的选择。

过敏后起疙瘩需要综合多种方法进行处理，不同的方法相互配合有助于更快地缓解症状，恢复皮肤健康。同时，如果过敏症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以便进行更专业的诊断和治疗。