敲打肚脐周围有什么好处

敲打肚脐周围有辅助减肥、预防便秘、改善气血等好处。

1.辅助减肥。敲打肚脐周围的时候，可以加快周围组织内脂肪以及热量的代谢和消耗，从而降低脂肪以及热量在局部的堆积，达到辅助减肥的目的。

2.预防便秘。敲打肚脐还可以刺激皮下的肠胃蠕动功能加快，帮助肠胃内食物消化以及吸收，并促使肠胃内堆积的毒素及粪便快速排出，从而起到预防以及缓解便秘的作用。

3.改善气血。敲打肚脐周围可以加快皮下血液循环的速度，并调节经络，促使体内的气血更加通畅，从而辅助改善手足冰凉、月经失调等不适病症。

虽然敲打肚脐周围有很多好处，但是敲打的时候要注意好力度以及敲打的时间。力度要轻，而且每次敲打的时间要控制在10分钟左右，单次的时间不宜过长，以免引起皮下软组织损伤。

2022-09-27 浏览 99

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