24岁了还能长高吗

毕叶 副主任医师 山东省立医院三级甲等内分泌科

24岁了一般情况下长高的可能性较小，但也不是完全没有可能。

通常到了24岁，人体的骨骺线大多已经闭合，骨骼生长基本停止，身高也就相对固定了。个体之间存在差异，有些人可能发育较晚，骨骺线闭合时间相对延迟，所以在24岁时仍有极其微小的长高机会。生活中的一些因素也可能对身高产生一定影响。比如保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠，因为在睡眠中生长激素分泌较为旺盛，有利于骨骼生长；合理的饮食，确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，为身体提供生长所需的养分；适度的运动，像游泳、篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼和肌肉发育。

从更广泛的角度来看，身高并不是衡量一个人价值和能力的唯一标准。即使在24岁时身高没有继续增长，也不应该过分纠结和遗憾。可以通过提升自己的内在素质、知识水平、技能和人格魅力来展现自己的价值。而且，在生活和工作中，有很多方面比身高更为重要，比如积极的心态、良好的沟通能力、团队协作精神等。应该学会接受自己的现状，将注意力更多地放在自身的全面发展和成长上，努力追求更加丰富和有意义的人生。不要让身高问题成为自己的心理负担，而是要以自信和乐观的态度去面对生活中的各种挑战和机遇。

2024-09-06 浏览 13

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