肠易激综合征是什么

肠易激综合征是一种常见的功能性肠病。

肠易激综合征主要表现为持续或间歇发作的腹痛、腹胀，常伴有排便习惯改变如腹泻、便秘或腹泻与便秘交替以及大便性状异常可为稀便、糊状便、黏液便等。这种疾病的病因尚不十分明确，目前认为是多种因素共同作用的结果。胃肠动力异常是其中一个因素，肠道蠕动可能过快或过慢。内脏高敏感性也与之相关，患者对肠道扩张等正常生理刺激的感受阈值降低，容易产生腹痛等不适。另外，肠道菌群失调、精神心理因素如长期焦虑、抑郁、压力过大等、饮食因素如某些食物不耐受等也在肠易激综合征的发病过程中起到一定作用。

对于肠易激综合征患者，有一些需要注意的地方。在饮食方面，要避免食用可能诱发症状的食物，像辛辣、油腻、生冷食物以及含咖啡因、酒精的饮品等。规律进餐，避免暴饮暴食。要注意调整生活方式，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于改善胃肠功能。同时，要关注自己的情绪状态，因为精神心理因素对病情影响较大。如果压力过大或情绪不良，要学会通过合适的方式缓解，如听音乐、与朋友聊天等。如果症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，不要自行滥用药物，以免加重病情或引起其他不良反应。