脊柱稍侧弯的矫正方法

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脊柱稍侧弯的矫正方法主要包括运动疗法、支具治疗以及日常姿势调整等。

运动疗法是较为常用的手段，通过针对性的锻炼来增强脊柱两侧肌肉的力量，改善肌肉的不平衡状态，从而有助于矫正侧弯。比如可以进行一些拉伸运动、核心肌群训练等。同时，游泳也是非常有益的运动，水的浮力能减轻脊柱的压力，且在划水动作中能促进脊柱的伸展和肌肉的协调。支具治疗对于生长发育期的青少年，尤其是侧弯角度有一定进展风险的情况较为适用。通过佩戴合适的支具，能在一定程度上限制脊柱侧弯的进一步发展，并起到一定的矫正作用。日常姿势调整也至关重要，要保持正确的坐姿、站姿，避免长时间的不良姿势导致脊柱侧弯加重。选择合适高度的桌椅，睡觉时使用适宜的床垫和枕头等。

心理调节也不容忽视。脊柱侧弯患者可能会因外观的改变而产生心理压力，保持积极乐观的心态对于康复非常重要。患者应树立信心，积极配合治疗和训练。同时，家长和社会也应给予充分的理解和支持，创造良好的康复环境。定期复查也是必要的，以便及时了解脊柱侧弯的变化情况，调整治疗方案。脊柱稍侧弯的矫正需要综合多种方法，并且需要长期坚持，才能取得较好的效果。患者应在专业医生的指导下，根据自身的具体情况选择合适的矫正措施，逐步改善脊柱侧弯状况，提高生活质量。

2024-10-13 浏览 3

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