小孩半月板损伤需及时就医明确损伤程度、急性期遵循休息冰敷加压抬高原则、遵医嘱使用支具或石膏固定制动、康复期在专业人员指导下进行功能锻炼、严重损伤需考虑关节镜手术修复。具体分析如下：
1.及时就医明确损伤程度：半月板损伤分为轻度撕裂、部分撕裂和完全断裂，需通过核磁共振等检查确定具体类型。医生会根据损伤程度制定个体化方案，避免误诊延误治疗。早期诊断对预后至关重要，尤其儿童半月板血供较好，及时干预可能促进自愈。
2.急性期遵循休息冰敷加压抬高原则：损伤48小时内需停止活动，防止二次伤害。冰敷每次15分钟间隔2小时，减轻肿胀和疼痛。弹性绷带适度加压包扎，下肢抬高至心脏水平以上，促进静脉回流。此阶段避免热敷或按摩，可能加重炎症反应。
3.遵医嘱使用支具或石膏固定制动：中度损伤常需外固定保护，限制膝关节活动。儿童骨骼未闭合，需选择可调节支具避免影响发育。固定时间通常为3-4周，期间定期复查调整松紧度，防止肌肉萎缩或关节僵硬。
4.康复期在专业人员指导下进行功能锻炼：拆除固定后逐步进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练，恢复肌肉力量。后期加入平衡训练和低冲击运动，如游泳或骑自行车。动作幅度和强度需严格把控，过早负重可能造成半月板再次损伤。
5.严重损伤需考虑关节镜手术修复：完全断裂或保守治疗无效时，关节镜下缝合或部分切除是首选方案。儿童半月板修复能力较强，手术尽量保留原有结构。术后需配合系统性康复，6个月内避免剧烈跑跳运动。
半月板损伤后需长期关注膝关节状态，避免过度肥胖增加关节负荷。日常运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋。若出现关节交锁或反复肿胀应及时复诊，排除其他并发症。饮食注意补充钙质和胶原蛋白，促进软骨修复。
