七个月宝宝流黄鼻涕可尝试用生理盐水冲洗鼻腔、保持室内湿度适宜、适当抬高宝宝头部、观察是否伴随发热或咳嗽、避免接触二手烟或粉尘。具体分析如下：
1.用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水能软化鼻腔分泌物并稀释黏稠鼻涕，使用专用滴鼻器或喷雾轻柔清洁，每日2-3次，避免用力过猛损伤鼻黏膜。操作时让宝宝侧卧，清洁后及时擦干面部，防止呛咳或不适。
2.保持室内湿度适宜：干燥空气会加重鼻塞，使用加湿器维持50%-60%湿度，避免直吹宝宝。定期清洁加湿器防止霉菌滋生，若无加湿器可在房间放置清水盆，同时注意通风换气。
3.适当抬高宝宝头部：平躺时鼻涕易倒流刺激咽喉，睡眠时用毛巾垫高头部15-30度，或选择斜坡式婴儿床。避免直接垫高枕头以防颈椎受力不均，哺乳后保持半卧位减少呛奶风险。
4.观察是否伴随发热或咳嗽：黄鼻涕持续3天以上或伴有38℃以上发热、频繁咳嗽需就医排查细菌感染。记录症状变化及持续时间，避免自行用药，尤其是抗生素需严格遵医嘱使用。
5.避免接触二手烟或粉尘：烟雾和灰尘会刺激呼吸道加重流涕，家庭成员需远离宝宝吸烟，外出时佩戴口罩防护。定期清洁床品和玩具，减少毛绒物品摆放，避免使用刺激性气味清洁剂。
宝宝鼻腔狭窄免疫力较弱，症状无缓解或出现拒奶、精神萎靡需及时就诊。日常喂养注意补充水分，擤鼻涕动作需轻柔，避免频繁抠鼻导致黏膜损伤。
