孕早期可以适量吃些烤鸭。
烤鸭富含蛋白质、优质脂肪,以及多种维生素和钙、磷等营养物质,能补充孕期所需的营养成分,适合体质虚弱、营养不足的孕妇食用。而且,少量吃些烤鸭还可以调味,帮助提升食欲。
但是烤鸭不能多食,烤鸭多油腻味重,吃过多烤鸭容易引起体重增加,导致血压升高,还可能会加重早孕反应,影响孕妇正常饮食,严重时可能会导致孕妇营养不良,所以建议孕妇适量吃烤鸭。
怀孕早期的饮食原则是少食多餐,饮食要以清淡为主,如果孕妇实在想吃烤鸭,可以适量吃一点,一定不能多吃。
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