熬夜会导致血压高吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

熬夜有可能会导致血压升高。

当人体熬夜时，身体正常的生物钟被打乱，会引起一系列的生理变化。首先，交感神经会处于相对兴奋的状态，这会导致心率加快、血管收缩，从而使心脏的排血量增加，外周血管的阻力也会增大，进而引起血压升高。其次，熬夜会影响人体的内分泌系统，导致激素分泌失衡，比如肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，这也会促使血压上升。长期熬夜还会使人体的代谢紊乱，造成肥胖等问题，而肥胖也是引发高血压的一个重要危险因素。

长期熬夜对血压的不良影响是不容忽视的。经常熬夜不仅可能引发高血压，还会增加患其他心血管疾病的风险。而且，这种血压升高可能在初期不易被察觉，但随着时间的推移，可能逐渐发展为持续性的高血压状态，对心、脑、肾等重要器官造成慢性损害。同时，熬夜还会削弱人体的免疫力，使人更容易患病，身体处于不健康的状态，这又会进一步影响血压的稳定。所以，为了保持血压的正常和身体健康，应该养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体的各项机能能够在正常的节律下有序运转。

2024-09-10 浏览 3

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