儿童着凉呕吐需及时补充温水防止脱水、保持腹部保暖缓解肠胃痉挛、暂停固体食物减轻消化负担、按摩足三里穴位调节胃肠功能、观察精神状态判断是否就医。具体分析如下：
1.及时补充温水防止脱水：呕吐会导致体内水分流失，少量多次喂温水能预防电解质紊乱。温水温度以接近体温为宜，每次5-10mL，间隔10-15分钟重复。若呕吐剧烈，可暂时禁食1-2小时后再尝试补水。
2.保持腹部保暖缓解肠胃痉挛：着凉后胃肠蠕动异常可能引发呕吐。用温热毛巾敷于腹部或穿护肚衣物，温度控制在40℃以下，避免烫伤。持续保暖有助于舒缓平滑肌痉挛，减少呕吐频率。
3.暂停固体食物减轻消化负担：胃肠功能较弱时，需暂停奶类、肉类等难消化食物。呕吐缓解后，可从米汤、稀粥开始逐步恢复饮食，每次进食量不超过半碗，避免刺激胃黏膜。
4.按摩足三里穴位调节胃肠功能：该穴位位于膝盖下四横指处，用拇指指腹轻柔按压3-5分钟，每日2-3次。适度刺激能促进胃肠血液循环，缓解恶心呕吐症状，注意力度以儿童耐受为准。
5.观察精神状态判断是否就医：若呕吐伴随持续高热、嗜睡或尿量减少，需立即就医。轻度呕吐且精神良好可居家护理，但超过6小时未缓解或出现胆汁样呕吐物应及时检查。
护理期间避免强迫进食，保持环境安静以减少刺激。呕吐后需清洁口腔防止酸性物质损伤牙釉质。未明确病因前勿自行使用止吐药物，以防掩盖病情。密切监测体温变化，注意呕吐物性状及频率记录。
