回乳既可以选择吃药，也可以结合按摩等方法，具体应根据个人情况来综合决定。
吃药是回乳常用的方法之一。一些药物可以通过调节体内激素水平，减少乳汁分泌，从而帮助回奶。药物回乳相对较为快速和有效，能在较短时间内缓解乳房胀满等不适。但药物可能存在一定副作用，使用时需严格遵循医嘱，注意用药的适应证和禁忌证。
按摩在回乳过程中也能起到一定辅助作用。通过专业的按摩手法，可以舒缓乳腺管的压力，减轻乳房的胀痛感。同时，适当的按摩还能促进局部血液循环，有助于乳腺组织的恢复。不过单纯依靠按摩回乳可能效果不够显著，通常需要与其他方法配合使用。在进行按摩时，要注意手法的正确性和力度，避免因不当按摩导致乳腺损伤。
实际上，回乳的方式选择需要综合多方面因素考虑。比如产妇的身体状况、乳汁分泌量、回乳的急迫程度等。有时可能需要将吃药和按摩结合起来，以达到更好的回乳效果。同时，在回乳期间，还应注意调整饮食，减少汤汁等促进乳汁分泌食物的摄入，保持良好的心态和充足的休息。如果在回乳过程中出现乳房红肿、疼痛加剧、发热等异常情况，应及时就医，以排除乳腺炎等并发症的可能。回乳应采取科学合理的方法，并密切关注身体反应，以确保回乳过程顺利且安全。
