产后私处的恢复方法有哪些？

女性在生产后出现阴道松弛是十分常见的现象，但是阴道松弛很可能会导致夫妻生活出现不和谐的情况，所以这就成为了困扰她们的一大难题，尤其是对于顺产的女性来说，阴道松弛的情况会更加严重一些，那么产后私处的恢复方法有哪些呢?

产后私处的恢复方法有哪些?

产后私处的恢复方法：

第一，可以通过运动的方法来帮助私处进行恢复。如果想要改善阴道松弛的情况，一般需要进行盆底肌训练，也被称为凯格尔运动，主要包括提肛运动以及收缩运动，提肛运动主要就是有规律地进行提肛缩腹，在吸气时将肛门向上提起，坚持几秒后再放松，而收缩运动主要就是有意识地缩紧阴道部位，持续几秒后再放松，一般每天坚持练习会有一定的效果，但是每个人体质不同，所以可能有些人会没有效果。

第二，可以通过使用药物来帮助私处进行恢复。在市面上有一些缩阴产品能够帮助产后阴道松弛的女性收缩阴部，虽然见效很快，但是效果不能持久，一旦停药就会恢复原样，并且对人体存在一定的伤害，另外，也可以使用药剂进行填充，如奥美定，但是会出现阴道壁弹性不均匀的情况，并且长期使用稳定性并不好。

第三，可以通过进行阴道收缩术来帮助私处进行恢复。阴道收缩术属于一种小手术，对于改善阴道松弛很有效果，能够使性生活的质量得到有效地提升，但是只要是手术都会存在一定的风险，所以一定要选择正规的医院进行阴道收缩术，这样才能够减少手术副作用的出现，但存在有阴道炎以及宫颈炎的人不适宜进行这项手术。