喝酒会影响长高吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

喝酒可能会影响长高。

处于生长发育阶段的青少年，身体的各个器官和系统还没有完全发育成熟，而酒精会对身体造成多方面的不良影响。酒精进入体内后，会对肝脏等器官造成负担，干扰正常的新陈代谢和生理功能。这可能会影响生长激素等与生长发育密切相关激素的分泌和调节，进而对身高增长产生不利影响。长期大量饮酒还可能导致营养吸收不良，因为酒精会影响胃肠道的正常功能，使身体不能有效地摄取和利用生长发育所必需的营养物质，如蛋白质、钙、维生素等，而这些营养物质对于骨骼的生长和发育是至关重要的。而且，喝酒还可能对睡眠质量产生负面影响，充足的睡眠对于青少年长高非常重要，睡眠不佳也会在一定程度上阻碍身高的增长。

青少年喝酒对身体的危害是多方面的，其中就包括对长高的潜在不利影响。为了能够健康地成长和充分地长高，青少年应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持均衡的营养摄入，保证充足的睡眠，积极参加体育锻炼。同时，要避免接触酒精等可能对身体造成损害的物质。家长和社会也应该加强对青少年的教育和引导，认识到喝酒的危害，帮助树立正确的健康观念，为健康成长创造良好的环境。只有这样，青少年才能在身体和心理等各个方面都得到良好的发展，为未来的人生奠定坚实的基础。

2024-10-13 浏览 17

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