脑出血20mL的恢复情况因个体差异而异，但在许多情况下，经过及时的医疗干预和适当的康复训练，恢复到接近正常的状态是有可能的。关键在于出血的部位、出血的原因、患者的年龄、基础健康状况以及接受治疗的及时性等因素。
脑出血通常会导致神经功能的损伤，具体表现为运动、语言、认知等方面的障碍。对于20mL的出血量，若出血发生在脑部重要区域，可能会对功能造成较大影响。若出血量较小且未引起严重的脑组织损伤，经过适当的治疗和康复，许多患者能够逐渐恢复正常生活。治疗通常包括药物管理、物理治疗、职业治疗和语言治疗等。早期的康复训练可以有效促进神经功能的恢复，帮助患者重新学习日常生活技能。心理支持同样重要，积极的心态有助于患者在康复过程中克服困难。
在康复过程中，需要注意定期进行医学检查，监测恢复进展，及时调整治疗方案。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于身体的整体恢复。同时，避免高血压、糖尿病等慢性病的影响，定期进行健康检查，控制相关风险因素。心理健康也不容忽视，患者及其家属应保持良好的沟通，必要时寻求心理咨询，帮助患者应对情绪波动。尽量避免过度疲劳和精神压力，保持乐观的态度，有助于康复进程。脑出血后能否恢复正常与多种因素密切相关，积极的治疗和康复措施能够显著提高恢复的可能性。
