伊利高钙低脂奶儿童可以喝吗

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

伊利高钙低脂奶儿童通常可以喝，但要根据儿童的具体情况来判断是否适宜。

伊利高钙低脂奶富含钙等营养成分。钙对于儿童骨骼和牙齿的发育非常重要，有助于构建强健的骨骼结构，支持儿童正常的生长发育。低脂奶中的脂肪含量相对较低。对于一些年龄较小、对脂肪需求较高的儿童来说，可能不是最理想的单一奶类来源。例如，2岁以下的婴幼儿，其大脑发育迅速，脂肪是大脑发育的重要营养物质来源之一，这个阶段的孩子更适合喝全脂奶。而对于年龄稍大一些，尤其是已经存在超重或肥胖风险的儿童，高钙低脂奶是比较好的选择。既能满足孩子对钙的需求，又能在一定程度上控制脂肪的摄入，避免过多热量的摄取，有助于维持健康的体重。

另外，有些儿童可能存在乳糖不耐受的情况，即使是高钙低脂奶，也可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等症状，这种情况下就需要选择低乳糖或无乳糖的奶制品。同时，儿童的饮食应该多样化，不能仅仅依赖高钙低脂奶来提供所有营养，还需要搭配谷物、蔬菜、水果、肉类等食物，以确保摄入全面均衡的营养。

2024-11-01 浏览 8

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