手一直干燥裂开要怎么办

手一直干燥裂开可通过使用护手霜、避免接触刺激性物质、补充维生素、就医治疗、注意手部保湿这5项来改善。具体分析如下：

1.使用护手霜：护手霜能够为手部肌肤补充油脂和水分，形成保护膜。选择富含甘油、凡士林、尿素等滋润成分的护手霜，每次洗手后及时涂抹，尤其是在睡前厚涂一层护手霜，然后戴上棉质手套过夜，可让手部肌肤充分吸收营养，改善干燥裂开的状况。

2.避免接触刺激性物质：像洗洁精、洗衣粉、肥皂等清洁用品含有化学成分，会加重手部干燥。做家务时应尽量戴上橡胶手套隔离，减少直接接触。另外，一些化学试剂、粗糙的物体表面也可能刺激手部皮肤，日常要注意避免。

3.补充维生素：缺乏维生素A、B、E等可能导致皮肤干燥。可多吃富含这些维生素的食物，如胡萝卜富含维生素A、全麦食品富含维生素B、坚果富含维生素E等。通过饮食补充维生素，有助于改善皮肤的新陈代谢，增强皮肤的屏障功能，从而缓解手部干燥裂开。

4.就医治疗：如果手部干燥裂开情况严重，可能是患有手部湿疹、手癣等疾病。应及时就医，医生会根据具体病情开具相应的药物，如外用的糖皮质激素药膏针对湿疹、抗真菌药物针对手癣等。按照医嘱正确用药，才能有效治疗疾病，改善手部皮肤状况。

5.注意手部保湿：除了使用护手霜，还可使用加湿器增加室内空气湿度，避免皮肤水分过度流失。在干燥的季节或环境中，更要注重手部保湿，可随时准备一小瓶保湿喷雾，感觉手部干燥时就喷一喷。

在改善手部干燥裂开的过程中，要保持耐心，因为皮肤的修复需要一定时间。同时，不要频繁地搔抓手部，以免加重裂开的程度。如果是因为过敏引起的手部问题，要尽快找出过敏原并避免接触。