喉咙发炎期间可以适量饮用温热的牛奶，但需根据个人情况调整。牛奶不会直接加重炎症，但部分人群可能因乳糖不耐受或过敏反应导致不适，需结合自身感受决定是否饮用。
牛奶富含蛋白质和维生素，能为身体提供营养支持，有助于恢复免疫力。温热的牛奶可舒缓喉咙干燥或刺痛感，但避免饮用过冷或过热的牛奶，以免刺激黏膜。若伴随咳嗽或痰多，全脂牛奶可能增加黏液分泌，此时可选择低脂或植物奶替代。牛奶不宜与某些抗生素如四环素类同服，可能影响药物吸收，建议间隔2小时以上。
需注意观察饮用后的反应。如出现腹胀、腹泻或喉咙不适加重，应立即停止饮用。避免添加糖分或蜂蜜的牛奶，以免刺激炎症。优先选择常温或加热后的牛奶，减少对喉咙的物理刺激。若症状持续或伴有发热，应及时就医，避免依赖饮食调整替代专业治疗。
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