龙眼肉是一种传统中药材，主要功效为补益心脾、养血安神。常用于调理气血不足、心悸失眠、体虚乏力等症状，尤其适合因思虑过度或劳心伤脾导致的身体虚弱。
龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素，能有效促进血液循环，增强机体代谢功能。中医认为，其性温味甘，归心、脾经，既能补脾气，又能养心血，对改善面色萎黄、健忘、头晕等症状有一定帮助。龙眼肉具有抗氧化、抗疲劳作用，可辅助提高免疫力。对于产后或病后体虚者，适量食用有助于恢复元气。
食用龙眼肉需注意体质适应性。因其性温，阴虚火旺或湿热内盛者不宜多食，以免加重口干、便秘等热象。糖尿病患者应控制摄入量，避免血糖波动。龙眼肉可直接食用，也可搭配红枣、枸杞等炖汤或煮粥，但不宜过量，每日建议不超过15-20克。若长期出现严重失眠或气血亏虚症状，仍需结合专业医学诊断，不可单纯依赖食疗。
龙眼肉补血不补气吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
龙眼肉具有补血作用，但补气效果相对较弱。传统中医理论认为，龙眼肉性温味甘，归心、...
龙眼肉补气血吗
张子义
主任医师 中日友好医院
龙眼肉确实具有补气血的功效。传统中医认为，龙眼肉性温味甘，归心、脾经，能够补益心...
龙眼肉补肾阳虚吗
张子义
主任医师 中日友好医院
龙眼肉对肾阳虚有一定辅助调理作用，但并非直接补肾阳的中药。传统中医认为龙眼肉性温...
龙眼肉是补血的吗
张子义
主任医师 中日友好医院
龙眼肉确实具有补血功效。传统中医认为龙眼肉性温味甘，归心、脾经，主要功效包括补益...
龙眼肉补什么
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效，常用于改善气血不足、心悸失眠等症状。作为传统...
龙眼肉补肾阳吗
张子义
主任医师 中日友好医院
龙眼肉并不直接补肾阳。传统中医理论中，龙眼肉性温味甘，归心、脾经，主要功效是补益...
龙眼肉补血吗
张子义
主任医师 中日友好医院
龙眼肉确实具有一定的补血作用。传统中医认为，龙眼肉性温味甘，归心、脾经，具有补益...
龙眼肉补肾阳吗
张子义
主任医师 中日友好医院
龙眼肉并不直接补肾阳。传统中医理论中，龙眼肉性温味甘，归心、脾经，主要功效是补益...
龙眼肉补气血吗
张子义
主任医师 中日友好医院
龙眼肉确实具有补气血的功效。传统中医认为，龙眼肉性温味甘，归心、脾经，能够补益心...
龙眼肉补血还是活血
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
龙眼肉主要具有补血功效，而非活血作用。其药性甘温，归心脾经，传统医学认为其能益心...
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