婴儿舒适温度

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

婴儿适宜的温度一般在24℃至26℃左右。

对于婴儿来说，这个温度范围能感到较为舒适。因为婴儿的体温调节中枢尚未发育完全，自身调节体温的能力相对较弱，所以适宜的环境温度对健康和舒适非常重要。在这样的温度下，婴儿不会因为过热而烦躁不安、哭闹不止，也不会因为过冷而出现着凉、感冒等情况。适宜的温度能更好地睡眠和休息，有助于其生长发育。同时，也有利于减少婴儿出现皮肤问题，如痱子等。保持这个温度区间，能让婴儿在一个相对稳定的环境中，身体各项机能可以良好地运转。

除了关注室内的整体温度，还要注意婴儿局部的温度感受。比如婴儿睡觉时所盖的被子厚度要适中，不能太厚导致过热，也不能太薄使婴儿受寒。在不同的季节，要根据实际情况合理调节室内温度。比如夏季炎热时，可适当使用空调降温，但要避免空调直吹婴儿；冬季寒冷时，可使用暖气等取暖设备，但要注意室内湿度，避免过于干燥。而且，婴儿所处的位置也很关键，要避免放在通风口或温度容易出现较大波动的地方。要时刻关注婴儿的状态，通过反应来判断温度是否适宜，随时进行调整，以确保婴儿始终处于一个舒适的温度环境中，健康快乐地成长。

2024-08-29 浏览 43

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