甜食可以分泌多巴胺产生快乐吗

甜食可以分泌多巴胺产生快乐，因为甜品当中有很多糖分，进入到口腔之后会刺激口腔的味蕾。刺激时需要通过味蕾下的神经传给大脑，当大脑接收到信号之后就会分析，甜品的甜味随之受到大脑认可，从而产生一种让人感到愉悦快乐的物质，也就是多巴胺。

在生活当中除了吃甜品产生多巴胺之外，有很多事情也可以让人产生多巴胺，其中包括抽烟、运动以及心理上的成就感，同时也会包括男女之间性行为等。如果是不断吃甜品，不断同等刺激，多巴胺的分泌会慢慢减少，身体也会发出一些信号，也就是吃更多的糖，长期这样很容易成瘾，对身体产生危害。

所以戒糖也是现在新的健康指标，需要果断的执行。如果使用过多的糖分，很容易引起肥胖，伴随着体内的糖分累积，不被身体代谢的糖分也会转换成脂肪而造成肥胖。吃过多的糖也会加速衰老，糖进入到体内之后，会与真皮当中的胶原蛋白发生反应，形成不可逆的糖基化终产物而加速衰老。所以日常需要控制糖的摄入。

2024-06-04 浏览 4294

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