皮肤保养要注意，面膜不能天天敷

护肤贯穿女性一生，俗话说没有丑女人，只有懒女人，对女性来说最可怕的就是比同龄人显老好几岁。为能延缓衰老，会大量购买护肤品，不停地往脸上抹。最熟悉的护肤莫过于敷面膜，面膜确实能快速为皮肤补充水分，但不能天天敷，以免反其道而行之。

在皮肤表面有一层皮脂膜，能保护皮肤，防止外界物质入侵，保持皮肤湿润和光滑，而且也能抑制微生物在皮肤表面生长。但天天敷面膜却会使得皮脂膜松散，减弱其抵抗力，同时也会升高细胞中的水饱和度，影响其生理功能。另外，皮脂膜松散也会导致大量脂质流失，破坏皮肤屏障，让皮肤变得干燥或敏感，甚至会引起皮肤发炎或感染。因此需控制敷面膜的频率，一般一周敷2~3次补水面膜即可。

如何才能做好皮肤保养?

1、彻底清洁脸部

清洁是保养皮肤的基础，每天早晚各洗一次脸即可。因为皮肤也时时刻刻在呼吸，油脂会通过呼吸附在皮肤表面，若没有及时洗脸，会使得细菌或灰尘堵塞毛孔，从而引起皮肤问题。一般用35℃的温水洗脸即可，凉水洗脸不能及时清除污垢，热水洗脸会使得皮肤松弛，易滋生皱纹。洗完脸后及时用毛巾蘸干，用完毛巾后要洗一洗且放在太阳下暴晒。

2、涂抹护肤品

洗完脸后要及时涂抹护肤品，不要盲目追求昂贵的或国外的，只有适合自己的才是最好的。皮肤分为干性的、湿性的和中性的，不管是哪种类型的皮肤，都要做好补水保湿工作，维持水油平衡。

其实皮肤保养并不一定用昂贵的保健品，最简单实惠的方法莫过于睡美容觉，23点之前处于深睡眠状态能加快新陈代谢速度，利于受损细胞修复。同时要多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，保持乐观心态，做好防晒工作，避免出现光老化。