头疼时一般建议敷热水。
头疼是一种常见的不适症状，引起头疼的原因有很多。当头疼发生时，选择热敷还是冷敷需要根据具体情况来判断。通常情况下，热敷更适宜。热敷可以促进头部的血液循环，帮助放松头部的肌肉和血管，从而缓解因血管紧张、肌肉痉挛等引起的头疼。热敷能够带来温热的感觉，让人感到舒缓和放松，有助于减轻疼痛的不适感。
而冷敷虽然在某些特定情况下可能有一定作用，比如头部遭受外伤后的初期可以适当冷敷以减少肿胀，但对于大多数非外伤性的头疼，冷敷可能并不合适。冷敷会使局部血管收缩，可能会在短时间内减轻局部的肿胀或炎症反应，但对于缓解头疼的根本原因，如血管紧张、肌肉紧张等效果并不明显，甚至可能因为血管收缩而加重头疼。并且长时间的冷敷可能会导致头部不适，甚至引起其他不适症状。
当然，无论是热敷还是冷敷，都只是一种辅助缓解头疼的方法，并不能从根本上解决头疼的问题。如果头疼持续不缓解、频繁发作或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、视力模糊、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定头疼的具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动、避免精神压力过大等，这些都有助于预防头疼的发生。在头疼时可以尝试热敷来缓解症状，但更重要的是要关注头疼的原因和严重程度，必要时寻求专业医生的帮助。
