小孩子晚上睡觉出汗怎么办

小孩子晚上睡觉出汗需要明确引起的原因做针对性处理措施，常见的原因包括环境因素、营养不良、植物神经调节功能发育不健全等。

如果小孩子晚上睡觉出汗是因为睡觉的环境温度过高或者盖的被子过厚而引起，这种情况首先要保持所处的环境温湿度适宜，且将过厚的被子换成较薄的被子，即可改善出汗症状，不需要太过担心。

如果小孩子平时挑食、偏食造成机体营养不良，导致机体缺乏钙元素、维生素D而引起神经系统处于高度兴奋的状态，造成小孩子晚上睡觉出汗。这种情况则需要调整饮食结构，比如平时多摄入瘦肉类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果，保证机体营养均衡，必要时遵医嘱口服碳酸钙片、维生素D滴剂等药物进行补充。

部分小孩晚上睡觉出汗可能是植物神经调节功能发育不健全而引起，此种情况首先要让小孩保持良好的作息，并且保持充足睡眠，同时配合适当有氧运动，如慢跑、跳绳等，必要时通过心理疗法，让小孩子放松精神、消除顾虑，可以起到植物神经调节功能的作用。

2022-08-17 浏览 7

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