孕期腿抽筋怎么办

孕妇腿抽筋可通过保暖、调整饮食、按摩、药物治疗等方法改善。

1.保暖。孕妇腿抽筋可能是腿部受到寒风的侵袭，诱发的肌肉痉挛，所以会出现抽筋症状。孕妇应做好局部的保暖措施，根据天气变化及时添减衣物，避免小腿裸露在外，从而改善腿抽筋的症状。

2.调整饮食。孕妇腿抽筋饮食上可以多摄入钙物质含量较丰富的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛奶等，多吃这些食物能够补充机体所需要的钙物质，可以预防缺钙的症状，对于腿部抽筋也有缓解作用。

3.按摩。孕妇腿抽筋时可以用双手轻轻按揉腿部，能够促进血液循环，改善抽筋症状。

4.药物治疗。孕妇腿抽筋可能是缺钙引起，可在医生的指导下口服补钙药物治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等。

2022-09-09 浏览 22

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