鼻塞持续超过一周未缓解，可能发展为急性鼻炎，长期反复鼻塞则容易引发慢性鼻炎。鼻腔长时间通气不畅会导致黏膜充血、肿胀，分泌物滞留，为细菌病毒繁殖创造条件，进而诱发炎症反应。
鼻塞引起鼻炎的机制与黏膜防御功能受损有关。短期鼻塞多由感冒或过敏导致，此时鼻腔纤毛运动和黏液清除能力下降，病原体更易附着。若未及时处理，炎症可能从鼻前庭扩散至整个鼻腔，形成急性鼻炎。长期鼻塞常见于鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构性病变，持续刺激会使黏膜增厚、腺体增生，最终发展为慢性鼻炎。过敏性鼻炎患者频繁接触过敏原时，鼻塞反复发作也可能加重黏膜炎症，形成恶性循环。
预防鼻炎需重视鼻塞的早期干预。感冒引起的鼻塞可使用减充血剂，但连续使用不超过7天，避免药物性鼻炎。过敏性鼻塞需远离过敏原并配合抗组胺药物。日常保持鼻腔湿润，生理盐水冲洗有助于清除分泌物。若鼻塞伴随脓涕、头痛或嗅觉减退，需排查鼻窦炎。儿童长期张口呼吸可能影响颌面发育，应尽早就医。避免用力擤鼻，防止病原体侵入中耳或鼻窦。室内湿度维持在40%-60%，减少干燥或冷空气刺激。慢性鼻炎患者需戒烟并控制辛辣饮食，定期复查防止并发鼻息肉或鼻窦炎。
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