肋间神经痛可以运动吗

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

肋间神经痛患者可以适度运动，但应避免剧烈运动。

肋间神经痛是指肋间神经由于不同原因的损害而出现以胸部肋间或腹部呈带状疼痛的综合征。对于肋间神经痛的患者来说，适度的运动是可以的。适当运动有助于增强身体的抵抗力和免疫力，改善身体的整体状况，在一定程度上可能对病情恢复有帮助。比如一些较为舒缓的运动，如散步、瑜伽等，一般不会加重疼痛症状，反而可能通过放松身心起到一定的缓解不适的作用。

剧烈运动则可能会加重肋间神经痛的症状。因为剧烈运动可能会导致呼吸急促、胸廓过度活动等，这可能会牵拉刺激已经受损的肋间神经，从而引发或加重疼痛。而且，剧烈运动后身体可能会产生疲劳感，不利于病情的恢复。所以，肋间神经痛患者在运动时要特别注意运动的强度和方式。如果在运动过程中出现疼痛加剧等不适情况，应立即停止运动并休息，必要时及时就医。同时，患者还需要积极配合医生进行治疗，如药物治疗、物理治疗等，以促进病情的好转，待病情稳定后再逐渐增加运动量和运动强度。肋间神经痛患者可以运动，但要掌握好运动的度，以不引起疼痛加重为宜。

2024-08-21 浏览 7

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