蜂蜜加山楂泡水的功效

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

蜂蜜加山楂泡水具有消食化积、活血化瘀、润肠通便等功效。

山楂富含多种有机酸，能促进胃液分泌，增加胃内酶素，有助于消化，对于胃脘胀满、肉食积滞等有很好的改善作用。同时，山楂有一定的活血化瘀功效，对于跌打损伤等有一定益处。蜂蜜则具有润肠通便的效果，可缓解便秘问题，并且能为人体提供一定的能量。

将蜂蜜和山楂搭配泡水饮用，能综合两者的功效。一方面能帮助改善消化系统功能，减轻因饮食积滞带来的不适，如胃胀、胃痛、食欲不振等。另一方面，对于一些因气血瘀滞导致的不适症状也可能有一定的调节作用。这种饮品味道酸甜可口，还能增加水分摄入，促进新陈代谢。

饮用时也需要注意一些事项。比如，胃酸分泌过多者应谨慎饮用，以免加重胃部不适。糖尿病患者要根据自身血糖控制情况适量饮用或避免饮用，以防血糖波动。饮用时要注意适量，不可过量饮用，且应避免长期单一饮用，保持饮食的多样性。如果有相关疾病，饮用前咨询医生的建议，以确保自身健康和安全。蜂蜜加山楂泡水是一种具有一定保健功效的饮品，但应根据个人情况合理选择和饮用。

2024-07-16 浏览 32

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