黄体囊肿通常在1-3个月内自行缩小或消失，具体时间因个体差异和囊肿性质而异。多数功能性黄体囊肿会随月经周期自然消退，无需特殊干预。若囊肿持续存在超过3个月或伴随异常症状，需进一步医学评估。
黄体囊肿是排卵后黄体未及时退化形成的生理性结构，常见于育龄女性。其缩小速度受激素水平、囊肿大小及是否存在并发症影响。较小的囊肿＜5cm通常在下次月经周期后吸收；较大的囊肿或伴随出血时，吸收时间可能延长至2-3个月经周期。妊娠期黄体囊肿可能持续存在至妊娠中期，待胎盘功能完善后逐渐萎缩。超声检查是监测囊肿变化的主要手段，通过观察囊壁厚度、内部回声及血流信号判断性质。部分病例可能合并感染或扭转，此时囊肿不会自行消退，需药物或手术治疗。
注意避免剧烈运动以防囊肿破裂，尤其直径超过5cm者。突发下腹剧痛、恶心呕吐或发热需立即就医，提示可能发生囊肿破裂或蒂扭转。常规随访建议每4-6周复查超声，观察囊肿变化趋势。避孕药可能抑制新囊肿形成，但对现有囊肿的消退作用有限。绝经后女性出现黄体囊肿需警惕病理性可能，建议尽早进行肿瘤标志物检查。饮食上无需特殊禁忌，但过量摄入雌激素样食物可能影响激素平衡。记录月经周期变化有助于判断囊肿与生理周期的关联性。
