内分泌失调要调理多长时间

内分泌失调要调理多长时间，具体要看调理的方法，以及个人的情况进行分析。

有的患者大概一个多月可以调理好，严重的可能要2~3个月才能调理好。内分泌失调有可能受到生活习惯、日常饮食等因素影响，假如调理后没有注意生活和饮食，则很有可能会复发。

所以，日常生活中要规律作息不能熬夜，三餐要规律。饮食上需要合理搭配，可以多吃维生素丰富的水果和蔬菜，也可以多吃富含蛋白质的食物，如豆浆等。不吃辛辣刺激性的食物，要注意一餐不可吃得过多，保持八分饱足够。

2021-12-05 浏览 355

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