佝偻病主要发生在婴幼儿和学龄前儿童中，尤其是6个月到3岁的孩子最为常见。这个阶段的孩子由于生长迅速，对维生素D、钙和磷的需求量大，如果饮食中缺乏这些营养素，或者由于阳光照射不足，容易导致佝偻病的发生。
佝偻病是一种因维生素D缺乏引起的骨骼疾病，主要表现为骨骼软化和变形。孩子在这个时期正处于快速生长的阶段，骨骼发育需要充足的营养支持。维生素D的缺乏会导致钙的吸收不良，从而影响骨骼的健康。除了饮食因素，生活环境也会影响到佝偻病的发生。比如，长时间待在室内而缺乏阳光照射，或者居住在阳光较少的地区，都会增加患病风险。某些疾病或遗传因素也可能导致孩子对维生素D的代谢出现问题，进一步加大了佝偻病的发生几率。
在预防佝偻病时，家长需要特别注意孩子的饮食结构，确保摄入足够的钙和维生素D。可以通过增加富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，来满足孩子的营养需求。同时，适量的阳光照射也是至关重要的，建议每天让孩子在阳光下活动一段时间，以促进维生素D的合成。定期带孩子进行健康检查，关注骨骼发育情况，及早发现问题并采取相应措施。若发现孩子有佝偻病的症状，如腿部变形、骨骼疼痛等，应及时就医，进行专业的评估和治疗。通过科学的饮食和合理的生活方式，能够有效降低佝偻病的发生风险，确保孩子健康成长。
