试管移植后孕酮低需药物补充黄体酮、调整饮食结构、减少体力活动、定期监测激素水平、保持情绪稳定。具体分析如下：
1.药物补充黄体酮：孕酮低时需遵医嘱使用黄体酮药物，常见剂型包括口服、注射或阴道给药。口服黄体酮可能因肝脏首过效应降低利用率，注射剂吸收更直接但需注意局部反应，阴道给药可提高子宫局部浓度。用药期间需观察有无头晕、乳房胀痛等副作用，避免自行调整剂量。
2.调整饮食结构：适当增加豆制品、坚果、绿叶蔬菜等富含植物雌激素的食物，辅助调节内分泌。避免生冷、辛辣刺激饮食，减少代谢负担。需注意食补仅起辅助作用，不能替代药物治疗，过量摄入可能干扰激素平衡。
3.减少体力活动：避免提重物、剧烈运动或长时间站立，以降低子宫收缩风险。建议以散步等轻度活动为主，保证充足卧床休息，但无需绝对卧床，以免增加血栓形成概率。
4.定期监测激素水平：通过血液检测动态观察孕酮及HCG变化，及时调整治疗方案。孕酮波动受个体差异影响，需结合超声检查综合评估胚胎发育情况，避免单一指标过度焦虑。
5.保持情绪稳定：紧张情绪会抑制下丘脑-垂体轴功能，进一步影响孕酮分泌。可通过正念呼吸、听轻音乐等方式缓解压力，必要时寻求专业心理疏导。
孕酮水平与妊娠结局并非绝对相关，需结合临床全面评估。部分患者孕酮偏低但胚胎发育正常，过度干预可能适得其反。维持规律作息、严格遵医嘱复诊是关键，避免盲目对比他人数据增加不必要的心理负担。
