左手腕筋疼可能是由于过度使用导致肌肉劳损、手腕关节扭伤或拉伤、腱鞘炎引发炎症、腕管综合征压迫神经、风湿性关节炎影响关节功能。具体分析如下：
1.过度使用导致肌肉劳损：长时间重复手腕动作如打字、提重物，会使肌腱和肌肉疲劳，产生酸痛感。减少手腕活动，适当热敷或按摩可缓解症状。
2.手腕关节扭伤或拉伤：突然用力或姿势不当可能造成韧带或肌腱损伤，伴随肿胀或活动受限。初期冷敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环。
3.腱鞘炎引发炎症：肌腱周围鞘膜因摩擦过度发生炎症，表现为局部疼痛和活动时弹响。避免重复动作，外用消炎药膏或局部封闭治疗。
4.腕管综合征压迫神经：腕部正中神经受压导致疼痛、麻木，常见于长期用手频繁者。调整手腕姿势，佩戴护具减轻压力，严重时需手术松解。
5.风湿性关节炎影响关节功能：自身免疫问题导致关节滑膜炎症，手腕疼痛伴随晨僵。需规范用药控制炎症，结合理疗改善关节活动度。
左手腕筋疼需结合具体表现判断病因，长期不缓解或伴随严重症状应及时就医，避免延误治疗。日常注意手腕保护，避免过度负荷。
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